猛暑を乗り切るための体力作り！！～升岡サロンにて～

8月22日(金)

升岡サロンの皆様にお誘いいただき、体操教室に伺ってきました！！

当日は5名の方が参加され、日頃の体のお悩みをお聞きしたり、一緒に体を動かしたりしました。

伸びて～

バランスをとってみて～

皆さん「これくらいなら簡単にできる！！」と楽しく取り組んでくださったようで良かったです！！

自宅でも出来る体操や椅子からの立ち上がりが楽になるワンポイントアドバイス等をお伝えすると、「良いことを聞いた！家でもやってみる！」というお言葉をいただきました。

「健康が一番！！」というお話で盛り上がる場面も！！

またぜひ参加させていただき、”健康のため”のお手伝いが出来ればと思います☆彡